L’équitation est votre passion ; votre mental, votre meilleur ami…pourtant il vous arrive de ressentir des tensions, du stress ou de la peur.
La sophrologie est une technique psycho-corporelle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Elle vous accompagnera pour renforcer la confiance, la sérénité et le lien si particulier avec votre cheval.
Etre dans un “contrôle-libéré” pour une meilleure harmonie entre ces binômes : mental vs corps et cavalier vs cheval.
Exemple : Votre cheval a pour habitude de refuser de sauter telle obstacle et que cela vous parasite mentalement durant le parcours d’obstacle : la visualisation positive vous permettra de permettra d’activer et installer de nouveaux réflexes, le corps va mémoriser les ressentis positifs durant la séance pour mieux les réactiver au moment voulu.
De plus en plus de cavaliers intègrent la sophrologie comme technique de préparation mentale notamment pour les concours.
Le mot de mysophromental
En séance individuelle ou en groupe, de découverte ou personnalisée, ou au centre équestre, vivez cette expérience sophro pour vous préparer à vos prochains concours ou profiter pleinement de vos reprises et du travail à l’obstacle.