Préparation mentale
Vous avez un challenge à venir ? Compétition sportive, examen scolaire, concours d’entrée, conférence… et vous avez peur de ne pas avoir la bonne méthode pour réussir, vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce ?
Ensemble, construisons la meilleure stratégie pour vous permettre d’atteindre votre objectif.
Pour qui ?
La préparation mentale est adaptée à toutes les personnes qui souhaitent réaliser un travail sur eux-mêmes afin de libérer leur potentiel et vivre pleinement leur vie !
Enfants / Adolescents
Parents
Artistes
Sportifs
Entreprises
En savoir plus sur la préparation mentale
La préparation mentale est un entraînement de l’esprit qui permet de libérer tout son potentiel et ainsi de fonctionner au maximum de ses possibilités.
Elle repose sur une introspection profonde de la part de la personne accompagnée, qui, guidée par le préparateur mental, va ainsi découvrir sa zone de performance optimale. Plusieurs techniques peuvent être utilisées, telles que la Programmation Neuro-Linguistique, l’ancrage, la visualisation, etc.
L’objectif est de trouver le chemin le plus efficace et le plus adapté jusqu’à la ligne d’arrivée que vous visez.
La préparation mentale est un travail progressif qui s’inscrit dans la durée, et qui vous invite à devenir autonome afin que vous puissiez vous gérer une fois en situation.
Pourquoi avoir recours à un préparateur mental ?
De par sa formation, ce professionnel maîtrise de nombreuses connaissances et méthodes qui vous permettront de construire ensemble une stratégie personnalisée pour atteindre votre objectif. Telles des clés, ces outils ouvrent plus rapidement les portes d’accès au succès.
Travailler avec un préparateur mental a de nombreux intérêts :
- Avoir un regard extérieur sur votre situation
- Découvrir des outils pertinents et efficaces
- Avancer plus rapidement
- Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
- Développer votre confiance en vous
- Augmenter votre motivation et votre concentration
- Améliorer votre sommeil pour optimiser votre récupération et vos performances
Déroulé des séances
Je vous propose 2 types d’accompagnement :
- Individuel, avec des séances personnalisées qui vous permettront de progresser à votre rythme
- Collectif, destiné à des groupes (équipe, club, entreprise…) souhaitant travailler sur des problématiques communes et avancer ensemble.
Quel que soit le format, le travail commence par des entretiens exploratoires permettant de définir vos besoins et d’analyser votre pratique mentale. Comprendre vos schémas de réflexion est en effet essentiel afin de vous proposer par la suite d’autres chemins.
Ensuite, à l’aide d’outils appropriés, nous élaborons un plan afin d’optimiser vos performances.
Lieux de consultation
Visio-conférénce
Lundi au vendredi
A domicile
(Boulogne & Paris 16ème)
Lundi au jeudi
Facture délivrée pour votre mutuelle, sur demande
Vous avez des questions sur la préparation mentale ?
Vous souhaitez savoir si cela peut vous aider ?
N’hésitez pas à me contacter ou à prendre RDV directement en ligne
06 61 43 11 93
